Psykologiske samtaler
Mange mennesker opsøger en psykolog, fordi de oplever livsforandringer eller en problemstilling, som udfordrer deres orienteringsevne og dømmekraft. Familiedannelse, forældreskab, sygdom, skilsmisse, tab, børn der flytter hjemmefra, jobskifte, familiekonflikter eller lignende vilkår kan skabe alt fra tvivl, tristhed, vrede og til frustration og modløshed.
Min praksis bygger på, at en psykologisk samtale kan udvikle evnen til at orientere sig, skifte perspektiv, reorganisere sin position, øge handlekraft og træffe mere kvalificerede beslutninger.
En psykologisk samtale hos mig begynder derfor i din virkelighed. Min første opgave er at identificere, hvad der kræver opmærksomhed, og hvad der kan vente. Jeg afgrænser problemstillingen ved at undersøge de sammenhænge, den indgår i.
Jeg arbejder systematisk ved at skabe et analytisk rum, hvor jeg assisterer dig i at gå ind i problemet og blive i det, indtil det slipper grebet, og det bliver muligt at være i det på en ny måde. Processen er ofte krævende og kompliceret, men fordi vi sammen åbner problemstillingen, bliver du selv aktiv deltager i at sætte den sammen på ny.
Reorganiseringen af problemet gennem systematisk analyse betyder, at problemet gradvist transformeres til en erfaring, du har distance til, kan være i og orientere dig i. Målet er at øge din funktionsevne og kapacitet til at navigere i de vilkår du er sat i.
Mine spørgsmål søger efter de steder, hvor dit potentiale for øget fodfæste, orientering, erkendelse og dømmekraft er størst. Herfra analyserer vi os sammen frem til en forståelse, der gør at din problemstilling bliver begribelig og håndterbar.
Hvilke udfordringer kan du have?
Du behøver ikke på forhånd at vide præcist, hvad problemet er, eller hvad du ønsker at forandre. Du kan stå i en tvetydig og kompleks situation, en længerevarende konflikt, en vanskelig beslutning, en livsforandring eller en mere diffus oplevelse af at have mistet retning.
Nogle problemstillinger kan afklares i få samtaler. Andre har en længere historie, griber ind i flere dele af livet eller kræver, at vi undersøger dem over længere tid. Det afgør vi ikke nødvendigvis på forhånd. Problemstillingens karakter og det arbejde, vi gør undervejs, er med til at afgøre samtaleforløbets form og længde.
Hvad kan du forvente af mig?
Jeg er direkte og aktiv i samtalen. Jeg lytter, spørger, analyserer, sammenfatter og bringer min psykologfaglige viden og mine perspektiver i spil. Jeg tager ikke udgangspunkt i, at du allerede har svaret, og at min opgave alene er at hjælpe dig med at finde det.
Min opgave er at bidrage til en faglig forankret analyse af det, du står i. Det betyder, at jeg kan stille spørgsmål til dine egne forståelser, undersøge modsætninger, pege på sammenhænge, du ikke selv har fået øje på, og introducere andre perspektiver, når de kan bringe analysen videre.
Jeg fortæller dig også, hvad jeg ser. Samtalen er et fælles arbejde, men vi bidrager med noget forskelligt. Du kommer med dit kendskab til dit eget liv og din erfaring. Jeg bidrager med psykologfaglig viden, analyse, menneskelig erfaring og et blik udefra.
Samtaleforløbet
Den første samtale bruger vi på at afgrænse det, du kommer med, og danne et første overblik over problemstillingen og dens sammenhænge. Vi undersøger, hvad der aktuelt gør situationen vanskelig, hvad der har betydning for den, og hvor det vil være mest relevant at begynde arbejdet.
Et samtaleforløb behøver ikke have en på forhånd fastlagt længde. For nogle er en enkelt eller få analytiske samtaler tilstrækkelige til at skabe den nødvendige afklaring. Andre problemstillinger kræver et længere forløb, hvor vi kan arbejde mere systematisk med erfaringer, mønstre og de sammenhænge, problemet indgår i.
Undervejs vurderer vi, om samtalerne fortsat skaber bevægelse, øger din orienteringsevne og gør dig bedre i stand til selv at håndtere det, du står i. Målet er
Mit psykologiske ståsted
Jeg anvender ikke én bestemt psykologisk teori som udgangspunkt for mine samtaler. Problemstillingen styrer analysen og valget af teoretiske perspektiver.
Mit menneskesyn er psykodynamisk. Jeg betragter menneskers følelser, tanker, opfattelser og erfaringer som historisk formede og som uløseligt forbundet med de relationer, sociale fællesskaber og den virkelighed, de lever i. Det betyder, at jeg ikke på forhånd leder efter ubevidste konflikter eller skjulte psykologiske mønstre.
Jeg undersøger den konkrete problemstilling, stiller skarpt på din livsverdens bestanddele og forsøger at kortlægge de vilkår, der fastholder dig i en vanskelig situation. Helt centralt er det at øge din autonomi ved at styrke og træne din evne til at skifte perspektiv, få øje på nye muligheder og se nye veje – og frem for alt din evne til at gøre din egen virkelighed mere begribelig.
Læs mere om mit psykologiske ståsted →
Samtale formater og priser
Min praksis er en uafhængig specialistenhed og modtager ikke lægehenvisninger.
Individuelle samtaler
1.700 kr. · 60 minutter
Parsamtaler
2.700 kr. · 90 minutter
Der kan være mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen “danmark” og private sundhedsforsikringer. Tjek eventuelt, om du er tilskudsberettiget.
Praksisadresse
Konsultationer afholdes i uforstyrrede lokaler på Østerbro med nem adgang fra København K, N, Ø, V, Frederiksberg samt Nordsjælland.